あなたの職場を憂鬱にする人たち
￥880（本体）＋税
発売日：2025年10月07日
職場の対人問題の根本を探り、解決策を提案する。
職場の働きやすさは、人間関係が９割。あなたの職場に「この人さえいなければ、ストレスなく働けるのに」という人はいませんか。
あなたを憂鬱にするのは、上司、あるいは部下や同僚でしょうか？ ひょっとしたら、あなた自身が職場を憂鬱にしているのかもしれません。
官公庁や総合商社、議員事務所、中小零細企業、小売業まで、さまざまな職場で1万人以上のカウンセリングをしてきた心理学者が、豊富な実例を挙げ、問題の原因を探り、具体的な解決策を提案していきます。
商品情報
| 書名（カナ） | アナタノショクバヲユウウツニスルヒトタチ |
|---|---|
| 判型 | 新書判 |
| ページ数 | 192ページ |
| ジャンル | 心理 |
| ISBN | 978-4-7976-8164-2 |
| Cコード | 0211 |
著者略歴
心理学者（筑波大学大学院博士課程修了/ヒューマン・ケア科学博士）。公認心理師、精神保健福祉士。官公庁カウンセラー。株式会社メンタルシンクタンク（筑波大学発ベンチャー）副社長。博士論文の研究テーマは「国会議員秘書のストレスに関する研究」（筑波大学大学院専攻長賞受賞）。カウンセラーとして約１万人の相談に対応し、中央官庁や地方自治体の メンタルヘルス対策に携わる。Yahoo! ニュース エキスパート オーサーとして「職場の心理学」をテーマにした記事・コメントを発信中。
目次
１章 部下を憂鬱にする上司たち
事例１ 部下に嫉妬する上司
事例２ 部下を犯人のように追いつめる上司
事例３ 自分が一番かわいい〝えこひいき上司〟
事例４ プライベートにまで介入してくる上司
事例５ 部下とうまくコミュニケーションできない上司
事例６ ミーティング依存症の上司
２章 あなたを憂鬱にする同僚たち
事例７ 優秀な政策担当秘書を許せない先輩秘書
事例８ ライバル同期の言葉に過度に反応
事例９ 人の話を最後まで聞かない後輩の教育担当になったら
事例10 外見至上主義の職場で病気になったケース
３章 上司を憂鬱にする部下たち
事例11 ハイスペック過ぎる部下
別視点 ハイスペック部下から見ると
事例12 アルコールで人が変わる部下
事例13 態度が豹変し、上司を悪者にしようとする部下
事例14 社会人とは思えない――素行が悪い部下
事例15 ｢あの上司では私の能力を活かせません｣――他責傾向の強い部下
４章 憂鬱にされないために身に付けるべきスキル
役立つ知識① ストレスを正しく理解する
役立つ知識② 首尾一貫感覚で心を整える
役立つ知識③ 認知行動療法で思考のクセを正す
役立つ知識④ お互いの「準拠枠」を確かめ合う
役立つ知識⑤ アサーティブな表現で対等な関係をめざす
お知らせ
- 『あなたの職場を憂鬱にする人たち 』刊行記念トークイベントのお知らせ 2025年10月02日
